1. **滋阴补阳**：血蛤含有丰富的钙、镁、铁、锌、硒等矿物质元素，有助于维持机体的酸碱平衡，对神经肌肉兴奋有积极作用。特别是镁元素，作为多种酶的辅酶，在酶和核酸的合成以及神经传导中扮演重要角色。
2. **促进生长**：血蛤中含有不饱和脂肪酸，对稳定细胞膜功能、调节基因表达、维持细胞因子和脂蛋白平衡、抗心血管疾病以及促进生长发育有重要作用。
3. **降血脂**：血蛤中的EPA和DHA成分有助于抑制前列腺素合成、抑制血小板凝集、降低血液中中性脂质、抗动脉粥样硬化，对降血脂有积极作用。
4. **润肺养阴**：从中医角度来看，血蛤具有润肺养阴、平肝潜阳、抑制醒脑的功效，对肺燥咳嗽、肝阳上亢及头晕、头痛等现象有改善作用。
5. **美容养颜**：血蛤富含铁、钴等元素，有助于补血润肤，对于美容养颜有很好的效果。
6. **提高免疫力**：血蛤中丰富的蛋白质和其他营养成分可以增强人体免疫力，有助于抵御疾病。
7. **抗衰老**：血蛤中的抗氧化成分如硒等，有助于清除体内的自由基，减缓衰老过程。
8. **促进伤口愈合**：血蛤中的营养成分有助于促进伤口愈合，加快组织修复。
9. **健胃清热**：血蛤具有健胃、清热化痰、治酸止痛的功效，对于消化系统疾病有一定的辅助治疗作用。
在使用血蛤时，需要注意的是，血蛤需要完全烹饪熟透后再食用，以防止寄生虫的侵袭。同时，有过敏性疾病的人群应慎用，以免引起过敏反应。总之，血蛤是一种营养价值高、功效多样的海产品，适合适量食用。
